Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1519 kcal
|
Fett: 75,43g | Prot: 70,23g | Kolh.: 143,82g.
Frukost: Tahu Bacem, Ayam Rica-Rica, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis). Lunch: Tahu Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis). Middag: Kokita Sambal Rawit Bawang, Nangka. Snacks/Annat: Telur Gabus Keju, Prochiz Keju Slice. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malindamega22 's vikthistorik
|