Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
2496 kcal
|
Fett: 94,03g | Prot: 120,20g | Kolh.: 292,80g.
Frukost: Яблоко, Белый Хлеб, Миндаль Миндаль, Кукурузная каша на молоке 3,2% со сливочным маслом. Lunch: Додо Пицца Цезарь Салат, Додо Пицца Сырники. Middag: Ужин не сняла, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Смузи: греческий йогурт, булгур. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Styrketräning - 32 minuter, Sittande - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 19 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Арианааааааа 's vikthistorik
|