Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
1566 kcal
|
Fett: 69,87g | Prot: 58,47g | Kolh.: 171,68g.
Frukost: Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, BURR Tocino Ahumado. Lunch: Aderezo de Ensalada Ranch, Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada, Limonada. Middag: Pasta Carbonara. Snacks/Annat: Concha. mer...
|
|
1453 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 47 minuter, Skrivbordsarbete - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|