Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
40,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
1223 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 61,44g | Kolh.: 159,17g.
Frukost: 明日香野 きな粉, グリコ 朝食Bifix脂肪0, ローソン ブランパン2個入り, Skippy ピーナッツバター, リンゴ. Lunch: フジッコ 大豆水煮, 漬け物, 海苔, 雑煮, きな粉, お餅, ブロッコリ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: ミツカン ひきわり納豆, アーモンド, アーモンド, アーモンド, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, お餅, 伊達巻, かまぼこ, ライフ たこ酢, 丸成商事 きんと栗, 焼き豚. Snacks/Annat: コーヒー, コーヒー. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|