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allez je tente avec les ig bas
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60,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
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1265 kcal
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Fett: 52,14g | Prot: 69,30g | Kolh.: 136,03g.
Frukost: Kiwi, Primevère Matière Grasse à Tartiner, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Châtaigne, Lima Lait de Millet, Lima Yannoh. Lunch: Endive, Carottes, Champignons, Pain Keto, Noix du Brésil, EcoMil Crème de Cajou, Pommes de Terre Vapeur, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oeuf (Entier). Middag: Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Banane, Chayote, Saumon. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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