Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
1572 kcal
|
Fett: 44,02g | Prot: 120,27g | Kolh.: 176,27g.
Frukost: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Seara Farinha de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Clementinas, Continente Pizza de Atum, Arroz Branco (Longo), Azeite, Pingo Doce Ervilhas Congeladas, Peito de Frango, Sopa de Legumes. Middag: Nestlé Lindahls Pro Liquido Banana Noz. Snacks/Annat: Broa de Mel, Babybel Mini Queijo Light, Mimosa Queijo Flamengo Light, Ferrero Raffaello. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|