Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
2744 kcal
|
Fett: 115,63g | Prot: 120,60g | Kolh.: 311,60g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Емелюшка Салат из Моркови, Макароны Отварные, Arla Сыр Натура Light. Middag: Мёд, Обычные Блины. Snacks/Annat: Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Сыробогатов Гауда, Мандарины, Виноград, Груша, Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|