Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
2248 kcal
|
Fett: 114,85g | Prot: 102,04g | Kolh.: 211,58g.
Frukost: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Сыр Маасдам Gold. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Простые Гренки, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Мексиканская Смесь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: Ананас, Клементины, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|