Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
1850 kcal
|
Fett: 80,03g | Prot: 85,74g | Kolh.: 188,54g.
Frukost: Каждый День Грецкие Орехи , Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Яйцо. Lunch: Любятово Печенье Овсяное Классическое, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Куриная Отбивная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), КРЫМ Лимонад. Middag: Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", SPAR Арахис в Глазури Бекон, Сыробогатов Сыр Тильзитер, MacCoffee Капучино Di Torino. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|