Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
99,9 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
1772 kcal
|
Fett: 58,58g | Prot: 124,22g | Kolh.: 182,13g.
Frukost: Keitetty Kananmuna, Saarioinen Kultakinkku, Kurkku, Flora Margariini 60%, Fazer Kaurapuikula, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Italianpata. Middag: Kurkku, Flora Margariini 60%, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Riisipuuro, Rainbow Italianpata. Snacks/Annat: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|