|
Сушка только 1й день, а уже сразу слетел вес... Ну ппц.. Нельзя так резко то.. Но так организм на это реагирует всегда у меня..
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
1889 kcal
|
Fett: 98,16g | Prot: 125,71g | Kolh.: 120,01g.
Frukost: Овсяное Печенье, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Деревенское Молочко Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Сыр Российский. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|