Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
717 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 30,40g | Kolh.: 82,51g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Ote-ote. Lunch: Sohun Kaca Mie, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanypuspita13 's vikthistorik
|