Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
1342 kcal
|
Fett: 41,33g | Prot: 81,07g | Kolh.: 153,93g.
Frukost: Risoles, Ote-ote, Risol Mayo. Lunch: Bamboe Sambal Goreng Ati, Kerupuk Putih, Daging Kambing, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanypuspita13 's vikthistorik
|