Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
1193 kcal
|
Fett: 28,54g | Prot: 75,76g | Kolh.: 158,41g.
Frukost: Солнечная Фазенда Айсберг, Барко Оливки , Celery, Роскар Яичный Белок, Nutiva Кокосовое Масло, Аквамарин Тунец в Масле, Globus Томаты Черри, Ашан Огурец. Lunch: Роскар Яичный Белок, Окское Яйцо, Ашан Помидор, Be Fresh Сельдерей, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Дикси Брокколи, Барко Оливки . Middag: Брокколи Брокколи , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Помидор. Snacks/Annat: MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen, Вико Лесные Ягоды, Милком L-Carnitine. mer...
|
|
1407 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|