Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
1401 kcal
|
Fett: 56,80g | Prot: 87,05g | Kolh.: 137,87g.
Frukost: Шармэль Зефир Яблочный, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Слайсы, Мандарины, Щи Кислые, Домик в деревне Сметана 20%. Middag: Мандарины, Сыр, Е Слайсы, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Райт Хурма. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|