Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
1374 kcal
|
Fett: 112,23g | Prot: 54,04g | Kolh.: 22,42g.
Frukost: Село Зеленое Сливки 33%, Ашан Миндаль Лепестки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Курицы, Вареное Яйцо. Middag: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. mer...
|
|
1968 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Duscha - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|