Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
2107 kcal
|
Fett: 106,52g | Prot: 102,18g | Kolh.: 186,30g.
Frukost: Владхлеб Торт Комильфо, SPAR Котлета Домашняя, Селедка под Шубой, Селяночка Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Борщ со Свининой. Middag: Селедка под Шубой, Медовая Долина Мёд , Чай с Молоком, Вафли Творожные. Snacks/Annat: Гост Пломбир, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вафли Творожные, Перекресток Яблоко Красное. mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|