Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
47 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
956 kcal
|
Fett: 22,92g | Prot: 53,23g | Kolh.: 137,05g.
Frukost: Susu Kedelai. Lunch: Ayam Masak Merah, Mie Telur (Ditambah, Masak). Middag: Kerupuk Beras, Ayam Masak Merah. Snacks/Annat: Ubi Goreng, Good Day Mocacinno, Roma Sari Gandum, Singkong Rebus. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellywlndr15 's vikthistorik
|