Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
912 kcal
|
Fett: 28,20g | Prot: 35,67g | Kolh.: 123,13g.
Frukost: Putih Telur Matang, Greenfields Low Fat Milk. Lunch: ABC Kecap Manis, Blue Band Mentega, Flimty Flimty, Telur Ceplok, Nasi Putih, Kuning Telur Matang. Middag: Flimty Flimty, ABC Kecap Manis, Indomie Mi Goreng. mer...
|
|
1465 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|