Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
397 kcal
|
Fett: 18,18g | Prot: 18,77g | Kolh.: 35,50g.
Frukost: Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Capilano Pure Australian Honey, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips, Strawberries. Lunch: Cooked Egg, Cooked Egg White. Middag: Coles Greek Salad. mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 33 minuter, Yoga - 52 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikaly123 's vikthistorik
|