|
well shit... this is what happens when you turn week and eat shitty one time and than it leads to most times than all the time!!
|
132,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
1478 kcal
|
Fett: 88,05g | Prot: 90,32g | Kolh.: 71,45g.
Lunch: wraps. Middag: Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Texas Toast. Snacks/Annat: Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese. mer...
|
|
3949 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|