Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
105,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
2309 kcal
|
Fett: 89,62g | Prot: 97,35g | Kolh.: 251,96g.
Frukost: Kraft Vegemite, Fix & Fogg Peanut Butter Super Crunchy, Country Soft Table Spread, Freya's German Wholemeal Sourdough, Coffee with Milk. Lunch: Keri Premium Orange Juice, Country Soft Table Spread, Fresh Ham (Lean and Fat Eaten), 100% Whole Wheat Roll, Lettuce, Hellers Breakfast Country Pork Sausages, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat) , Heineken Beer. Middag: ETA Lite & Free Balsamic Vinaigrette, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cooked Beetroot (from Canned), Masterfoods Mild American Mustard, Lettuce, Fresh Ham (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Keri Premium Orange Juice, Coffee with Milk, MacKenzie Traditional Christmas Cake. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ko grey guy ahau 's vikthistorik
|