Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
2650 kcal
|
Fett: 139,85g | Prot: 142,06g | Kolh.: 187,39g.
Frukost: Cantucci Печенье С Клюквой, ВкусВилл Грецкий Орех, California Gold Nutrition Омега-3, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Лента Клубника в Сиропе, Epica Творог «Мама Лама» Классический. Lunch: Русское Море Икра Сельди Классическая, ВкусВилл Сыр Швейцарский, English Christmas Cake 🍰 . Middag: Миндаль Миндаль, Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Lekorna Тарталетки, Ашан Мандарин, Ашан Гранат, Картофель По-Деревенски С Оливковым Маслом , Косуля Мясо, Перекресток Салат Оливье , Селедка Под Шубой (Лесовичок). Snacks/Annat: Сыробогатов Гауда, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Fine Food Перепелиное Яйцо, Торт Рыжик 🥮. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|