Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
1584 kcal
|
Fett: 89,48g | Prot: 78,89g | Kolh.: 102,92g.
Frukost: Pierna de Cerdo, BURR Tocino Ahumado, Clara de Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Café. Lunch: Ensalada de Papas, Ensalada de Papas. Middag: Bimbo Pan Integral (60g), Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Best Foods Mayonesa, Swan Jamón de Pavo. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Cocoa, Pronto Gelatina Light Fresa. mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 47 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|