Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
1462 kcal
|
Fett: 68,83g | Prot: 120,99g | Kolh.: 89,52g.
Frukost: Tetley Green Tea, ShopRite Yellow American Cheese Singles, L'oven Fresh Everything Bagel, ShopRite Large White Eggs. Lunch: Calavo Avocado, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Express Organic Baby Spinach. Middag: Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Fresh Express Organic Baby Spinach, Baked Potato (Peel Not Eaten), Pork Loin (Tenderloin) , Calavo Avocado. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mizzbaez2010 's vikthistorik
|