Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
1437 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 120,97g | Kolh.: 130,58g.
Frukost: Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Staud's Marmelade, Cinnamon, Provamel Quark, Blueberries, Corn Flakes. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Castello Balsamico, Beef. Middag: Foodspring Whey Protein Karamell, Low Fat Milk. Snacks/Annat: Coffee, Monarc Schoko Lebkuchen. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|