Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 67,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
898 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 20,60g | Kolh.: 95,80g.
Frukost: Просто Хлеб Пшеничный, Подсолнечное Масло, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Верес Кукуруза Консервированная, Сыр Сычужный Твёрдый. Lunch: Просто Хлеб Пшеничный. Snacks/Annat: Лучиано Торт Жозефина. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 29,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|