Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
1507 kcal
|
Fett: 114,66g | Prot: 84,80g | Kolh.: 35,76g.
Frukost: Unagrande Сливки, Оливковое Масло, Now Псиллиум, Fit Parad Мука Кокосовая, Яйцо Куриное, Творог 9%. Lunch: Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Кальмары (Вареные или на Пару), Мираторг Фарш "Домашний". Snacks/Annat: Unagrande Сливки, Авокадо, Огурец, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. mer...
|
Ökar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|