|
Buon anno a tutti!!!! 🎊🎊🎊🎊🎊🎊
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 63,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
1647 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 78,39g | Kolh.: 208,57g.
Frukost: Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi, Bauli Il Panettone Cioccolato, Bauli Pandoro. Lunch: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). Middag: Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Manzoni Sugo al Ragù di Carne , Petto di Pollo, Carne, Polenta al Forno o Bollita. Snacks/Annat: Socado Come Mi Vuoi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|