Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
956 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 84,11g | Kolh.: 56,37g.
Frukost: Яйцо (Целое). Lunch: Отварная Постная Говядина FZ, Киноа. Middag: Отварная Постная Говядина FZ, Авокадо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Икра Красная, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|