|
Хуф, хоть я и много воды вчера пила, но набрала не так много, поэтому, думаю за сегодняшний день практически все назад и уйдёт)
|
52 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
1228 kcal
|
Fett: 28,24g | Prot: 26,49g | Kolh.: 213,76g.
Frukost: Rocky Mountain Маршмеллоу, Rocky Mountain Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе. Lunch: ВкусВилл Медовик Традиционный, Сыр Российский, Салями, Магнит Хлеб с Отрубями. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|