Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
39,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
930 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 42,58g | Kolh.: 104,84g.
Frukost: Селедка под Шубой, Пирог из Лаваша, Мясная Лавка Буженина Домашняя, Куриный Рулет, Сыр. Lunch: Лимонный Торт. Middag: Своя Линия Буженина, Пирог из Лаваша, Оливье без Майонеза. Snacks/Annat: Фрукты Мандарины, Огурец. mer...
|
|
1074 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 5 timmar och 10 minuter, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvodolazskaa367 's vikthistorik
|