Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
1650 kcal
|
Fett: 73,76g | Prot: 96,01g | Kolh.: 110,72g.
Frukost: Салат Мимоза, Селедка под Шубой. Lunch: Крошка Енот Торт «Свежесть», Куриная Отбивная. Middag: Салат из Печени, Куриная Отбивная, Крошка Енот Торт «Свежесть». Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький Пористый , Творог 5%. mer...
|
|
1754 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|