Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
2081 kcal
|
Fett: 75,26g | Prot: 117,82g | Kolh.: 231,23g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Магнит Апельсин, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Черемушки Батон Нарезной, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Виноград. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Оливье без Заправки Н . mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|