Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
719 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 29,32g | Kolh.: 82,52g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Tempe Rebus, Pare, Nasi Putih, Udang, Keripik Pisang. Lunch: Mie Bakso, Kerupuk Putih, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiwit retno 's vikthistorik
|