Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
48,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
268 kcal
|
Fett: 11,69g | Prot: 21,72g | Kolh.: 18,63g.
Frukost: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Middag: Buah Naga. mer...
|
|
1189 kcal
|
Träning:
Städning - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar och 52 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayonicese 's vikthistorik
|