Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
609 kcal
|
Fett: 18,17g | Prot: 26,94g | Kolh.: 82,93g.
Lunch: Carne de Frango Moída, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Tirol Requeijão Cremoso Tradicional, Bolo de Banana. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
em plena festas é bom demais ver o pessoal emagrecendo !! ☺️💪
31 dec 20 av medlem: Portillo_31
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolini98 's vikthistorik
|