Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
2350 kcal
|
Fett: 102,44g | Prot: 110,57g | Kolh.: 254,51g.
Frukost: San Juan Claras de Huevo, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Cero Cero, Papaya, Plátano, Kefir, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Bové Queso Oaxaca, Alambre, Huevo. Lunch: Carlota de Limon, Nishikawa Cacahuates Japoneses, Crema de Leche, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Lasaña de Carne. Snacks/Annat: Guayaba. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FerMendez33 's vikthistorik
|