i'm so happy
|
55,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
967 kcal
|
Fett: 26,40g | Prot: 67,26g | Kolh.: 129,10g.
Frukost: Pisang, Pepaya. Middag: Nasi Merah, Putih Telur Matang, Bawang Putih Bubuk, Bubuk Cabai, Kecap Manis, Dada Ayam, Bayam, Tempe, Tahu. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Rengginang, Ellenka Fiber Creme, Nutrijel, Buah Naga, Pepaya, Semangka, Pisang. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melidawiradz 's vikthistorik
|