Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
2284 kcal
|
Fett: 44,33g | Prot: 176,79g | Kolh.: 290,10g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hänchenbrustfilet, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Middag: Aldi A Cornflakes, A Schoko und Keks, Aldi A Schoko Balls, Kraft Miracle Whip Balance. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|