Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
1521 kcal
|
Fett: 58,53g | Prot: 138,09g | Kolh.: 112,13g.
Frukost: Heavy Cream, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Unsalted Sweet Cream Butter, Yellow Sweet Peppers , Egg. Lunch: Ham (Whole, Cured) , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Gala Apples, Grapes. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kirkland Signature Fat Free Milk. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|