Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
1261 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 90,73g | Kolh.: 105,83g.
Frukost: Ja! Hähnchenbrustfilet, Hainich Cornichons, Kirschtomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Trockene oder Harte Salami, Lidl Camembert, REWE Bio Emmentaler, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. Lunch: Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Middag: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Snacks/Annat: Braeburn Äpfeln. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angiemause 's vikthistorik
|