Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
81,0 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
1490 kcal
|
Fett: 68,50g | Prot: 82,00g | Kolh.: 146,00g.
Frukost: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Great Value Original Peach Lowfat Yogurt. Lunch: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). Snacks/Annat: Equate Chocolate Chip Granola Meal Bar. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|