Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
1460 kcal
|
Fett: 68,01g | Prot: 42,73g | Kolh.: 159,95g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Danone Actimel Черника-Ежевика. Lunch: Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Клубника, Язык Свиной, Good Food Чернослив без Косточки. Middag: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Роллы, Ананас, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Efflorere 's vikthistorik
|