Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
108 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
1572 kcal
|
Fett: 133,53g | Prot: 70,50g | Kolh.: 27,55g.
Lunch: Словяночка Творог 9%, Кабачок, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Яйцо, Сало, Сильпо Авокадо Хаас, Сильпо Куриное Бедро. Middag: Сметана 15%, Своя Лінія Сир Російський. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|