Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
876 kcal
|
Fett: 40,83g | Prot: 51,90g | Kolh.: 73,81g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Mercimek Çorbası. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Domatesler. Middag: Fırında Tavuk, Patates Salatası Garnitürü, Şehriyeli Pilav. Snacks/Annat: Dost Yarım Yağlı Süt, Patates Salatası Garnitürü. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|