Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
1135 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 56,62g | Kolh.: 86,50g.
Frukost: Rafadan Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Mis Çeçil Peyniri, Yeşil Zeytin, Mis Örgü Peynir, Unlüx Bazlama. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Karnabahar Graten, Kavurma. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanife yıldız 's vikthistorik
|