Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 40,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
1332 kcal
|
Fett: 37,72g | Prot: 85,80g | Kolh.: 159,21g.
Frukost: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Conad Cacao Zuccherato in Polvere, Conad Fette Biscottate Integrali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Parmigiano (Grattugiato). Middag: Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Carote. Snacks/Annat: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Alpha Foods Vegan Protein Cacao, Mandorle. mer...
|
|
236 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|