Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
370 kcal
|
Fett: 14,80g | Prot: 9,44g | Kolh.: 52,51g.
Frukost: Сладкие Шоколадные Конфеты, Roshen Сливки Ленивки, Jacobs Кофе. Lunch: Чернослив, Своя Линия Кефир Нежирный. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
домашняя гимнастика - 12 timmar och 43 minuter, Google Fit - 11 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina Lokatska 's vikthistorik
|