Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
1723 kcal
|
Fett: 64,48g | Prot: 57,55g | Kolh.: 192,30g.
Frukost: Бутерброд с Сыром, Лента Сырники Домашние. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. Middag: Конфета, Глобус Чиабатта, Мартини Просекко, Starbucks Фруктовый Салат, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Магнит Салат Оливье, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Лента Винегрет Классический. Snacks/Annat: Starbucks Миндальный Круассан, АО Тандер Яблоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|